Zprávy

Výhody švihacího lana s hliníkovou rukojetí

Skákání přes švihadlo je zábavný a účinný způsob, jak rozproudit srdce a rozhýbat tělo. Dá se to dělat téměř kdekoli a kromě kvalitního švihadla vyžaduje jen málo vybavení. Nové a vylepšené švihadlo se nedávno dostalo na trh, švihadlo s hliníkovou rukojetí.

Jaké jsou použití a vlastnosti Rigs and Racks?

Nadšenci do fitness i sportovci neustále hledají další kus vybavení, který by jim zlepšil trénink.

IWF činka

Buďte bezpečnější: Výhody používání nárazníkových desek při cvičení

Nárazníkové desky jsou zátěžové desky běžně používané v silovém trojboji a olympijském vzpírání.

Jak vybrat to nejlepší vybavení a stojany pro vaši domácí posilovnu?

Výběr nejlepšího vybavení a stojanů pro vaši domácí posilovnu závisí na několika faktorech, jako je dostupný prostor, vaše fitness cíle a rozpočet. Zde je několik kroků, které vám pomohou učinit správnou volbu:

Vzpírání: Znáte pravidla a techniky

Vzpírání je vysoce intenzivní sport založený na dovednostech, kde je cílem zvednout co nejtěžší váhu v extrémně krátkém čase. Dále vám dám několik pravidel a technik pro vzpírání.