Nyní mnoho mladých lidí, lidí středního věku, začne cvičit. Ráno vidíte běhat spoustu lidí
Může vzpírání snížit tuk? Samozřejmě si nemyslete, že aerobik může zhubnout
Po cvičení je třeba věnovat pozornost těmto 5 bodům, jinak se to projeví na našem zdraví